Diario de onapuspa, 20 ago. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2021
82,4 kg Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.    Aún para ir: 17,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 agosto 2021:
740 kcal Grasa: 19,65g | Prot: 35,75g | Carbh: 111,66g.   Desayuno: A&W Waffle . Almuerzo: Opor Ayam, Nasi Putih, Jagung Manis Kuning, Sayur Bening Bayam. Cena: Kecambah, Kecap Manis, Kwetiau, Bakso Daging Sapi. Pasa Bocas / Otros: Rengginang, Kue Bolu, Rengginang. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana



     
 

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