Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2021
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104,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 13,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1675 kcal
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Grasa: 57,96g | Prot: 71,91g | Carbh: 210,87g.
Desayuno: Café com Leite e Açúcar, Cuca de Banana, Café com Leite Integral, Pão Caseiro, Ovo Frito sem Gordura. Almuerzo: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Porco, Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Farofa, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Camil Feijão Preto Cozido, Carne de Porco, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Toddy Toddynho Chocolate, Empada de Frango. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Orgulhoso de seu progresso!!!
14 sep. 21 por el miembro: Marcelo Sant’Anna
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Muito obrigada 😄 não tá sendo fácil, está bem lento mas estou conseguindo. Daqui uma semana me peso de novo pra ver o resultado desse mês. 😊
14 sep. 21 por el miembro: cristinabarb4
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O peso na balança será apenas um detalhe... curta esse processo e perceba as pequenas melhorias no dia-a-dia... roupas, silhueta do corpo, ecc...
14 sep. 21 por el miembro: Marcelo Sant’Anna
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Ah isso teve muito evolução. Já foram mais de 20cm de cintura, e consigo fazer mais coisas, principalmente por estar fazendo academia.
15 sep. 21 por el miembro: cristinabarb4
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Parabéns!!! Se precisar de algo, estou à disposição!!!
15 sep. 21 por el miembro: Marcelo Sant’Anna
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15 sep. 21 por el miembro: cristinabarb4
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Peso Histórico de cristinabarb4
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