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Diario de kiryani411, 28 sep. 18
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Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2018
111 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
31 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 28 septiembre 2018:
896 kcal
Grasa: 34,72g | Prot: 103,43g | Carbh: 40,98g.
Desayuno:
Данон Йогурт Натуральный Питьевой, Яичница.
Almuerzo:
Ашан Ставрида г/К Тушка, Куриная Грудка, Куриный Бульон.
Cena:
Pure Protein Изолят Соевого Белка, Danville Зерненый Творог с Натуральным Медом.
Pasa Bocas / Otros:
Чай с Сахаром.
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3187 kcal
Ejercicio:
Элипс 1 час - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
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