Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2021
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61,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1550 kcal
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Grasa: 53,90g | Prot: 75,20g | Carbh: 193,61g.
Desayuno: Figs, Dole Dark Sweet Cherries, Amari Graviera Cheese, NoyNoy NoyNoy Low Fat Natural Yogurt, Iliostadio Malotira Cretan Mountain Tea, Delta mmmilk 1.5 fat semi skimmed Homogenised, Pema Pema Rice Bread, Oranges. Almuerzo: Grimmway Farms Shredded Carrots, Figs, Affy Quinoa, Baked or Broiled Salmon, Great Value Dried Apricots, Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Xenia Olive oil Xenia, Sweet Red Peppers, Tomatoes. Pasa Bocas / Otros: Dole Dark Sweet Cherries. más...
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2247 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 50 minutos, Subir Escaleras - 5 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Ducharse - 25 minutos, Limpieza - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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