Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2021
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75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 18,2 kg.
Aún para ir: 15,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1382 kcal
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Grasa: 42,55g | Prot: 104,09g | Carbh: 74,51g.
Desayuno: Wickbold Tá Pronto Proteína, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Tirolez Queijo Minas Frescal, Wickbold Pão de Forma + Proteína 100% Integral. Almuerzo: Santa Helena Paçoquita Zero Açúcar, Abobrinha Refogada, Ovo Cozido, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Pão de Açúcar Copa Lombo (Sobrepaleta). Cena: Smirnoff Vodka, Wickbold Tá Pronto Proteína, Contra-filé Grelhado, Smirnoff Vodka. Pasa Bocas / Otros: Tirolez Queijo tipo Cottage, Marilan Magic Toast Peito de Peru. más...
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2298 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Montañismo - 33 minutos, Descansando - 14 horas y 57 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de JuliCRP
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