Diario de Cristink1, 21 ago. 21

İlk başta çok zor geldi pes etmeye istedim, ama vazgeçmedim ve başardim!!

Ver Calendario de Dieta, 21 agosto 2021:
995 kcal Grasa: 48,41g | Prot: 76,85g | Carbh: 62,42g.   Desayuno: Domatesler, Lor Peyniri, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta. Almuerzo: Big Joy Whey Go . Cena: Sızma Zeytinyağı, Salatalık (Soyulmuş), A101 Peynes Lor Peyniri, Domatesler, Roka Marulu, Lezita Aç Ye Piliç Göğüs Eti. Pasa Bocas / Otros: Ülker Bitter Çikolata %60, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Eti Karam Bitter, Nescafe 3 Ü 1 Arada. más...

167 Seguidores    Apoyo   

1 a 20 de 30
Comentarios 
Tebrik ederim 🙂💪 Bacaklar da kaslı gibi duruyor. Göbeğimi eritmekten geçtim en azından bacakları inceltmem lazım 🤔  
21 ago. 21 por el miembro: _Alper_
Tebriklerr 🤩 
21 ago. 21 por el miembro: zeynepselin_
Tebrik ederim bende aşırı spor yapıyorum beslenmeme dikkat ediyorum ama karın kaslarım belirginlesmedi hala alt karnım gitmiyor birde tavsiyeniz var mıdır  
21 ago. 21 por el miembro: e.sila96
tebrikler hangi programı uyguladiniz acaba sezaryen göbeği gider mi acaba  
21 ago. 21 por el miembro: zeynoberk
Harika gözüküyor azmini tebrik ederim azcık sezaryen göbeği için yani alt karın bilgi alabilirmiyim çok güzel toparlamışsınız ve çok ihtiyacım var 4 doğum 4 sezeryan olan biri olarak  
21 ago. 21 por el miembro: ozgefeozcelik
tebrikler. Ne kadar zaman aldı? 
21 ago. 21 por el miembro: Maahiir
o bölge çok zor gidiyor hele doğum yaptıktan sonra orası gitmicek sandım ama gitti sabah akşam karın bölge için egzersiz yapıyorum 
21 ago. 21 por el miembro: Cristink1
Zaman tam 3 ay oldu ben Mayıs'ta başladım 3 ayda 7 kg verdim ve karın, bacak kası yapabildim. 
21 ago. 21 por el miembro: Cristink1
Sen harikasın bizde olalımmm inş 😂🌸 
21 ago. 21 por el miembro: şeymaaa1
Play market uygulama var "Göbeği eritin" onunla yaptım 3 seviyeli her seviye 1 ay sürüyor. nasıl yapılıyor gösteriyor orda sadece karın onunla çalıştım bacak sa Lilly Sabri 
21 ago. 21 por el miembro: Cristink1
👍🏻👍🏻 Teşekkürler  
21 ago. 21 por el miembro: şeymaaa1
Mükemmel olmuşsunuz 😊 
21 ago. 21 por el miembro: başaracak_sın
harika bir görünüm  
21 ago. 21 por el miembro: colcır
Evde mi spor yapıyorsunuz?  
21 ago. 21 por el miembro: firdevsgldn
evet evde yapıyorum 
21 ago. 21 por el miembro: Cristink1
hangi sporlari yaptiniz  
21 ago. 21 por el miembro: melekozay
Stomach vacum yaptınız mı 
21 ago. 21 por el miembro: pinarmervegundogdu
harika 
21 ago. 21 por el miembro: muret34
ben uygulamayı bulamadım nasıl giriliyor 
21 ago. 21 por el miembro: asafela
bide günde iki kezmi yaptın programı benimde sezeryan göbeği var bide kalça basen neler önerirsin  
21 ago. 21 por el miembro: asafela

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de Cristink1


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.