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2300 5:30
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86,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2297 kcal
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Grasa: 64,66g | Prot: 197,84g | Carbh: 228,67g.
Desayuno: Egg Yolk, Egg White, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, المراعي حليب خالي من اللاكتوز, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, شوفان فلندي شوفان عضوي, ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla. Almuerzo: العلالي معجون طماطم, Red Tomatoes, Green Sweet Pepper, Red Onions, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Dececco معكرونة سميد القمح القاسي, Veal Sirloin (Lean Only). Cena: Golden Delicious Apples, Cashew Nuts, ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla, Almarai Fresh Yogurt. Pasa Bocas / Otros: جالكسي Fliites, Nongshim Chips, Hulled Sunflower Seeds. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de AhmedFit
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