Diario de Dany Branquinho, 22 ago. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2021
87,4 kg Disminuído hasta ahora: 22,6 kg.    Aún para ir: 13,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 agosto 2021:
1059 kcal Grasa: 40,51g | Prot: 65,96g | Carbh: 105,84g.   Desayuno: Nestlé Leite em Pó Ninho, Café com Açúcar, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos , Ovo Mexido. Almuerzo: Oreo Oreo (4), Filé de Frango Grelhado, Acelga Cozida, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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