Diario de Carolleme13, 22 ago. 21

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100g de asa de frango
25g de abobora
80g de beterrada!.

Ver Calendario de Dieta, 22 agosto 2021:

1494 kcal

Grasa: 78,43g | Prot: 119,73g | Carbh: 74,44g. Desayuno: Leite (Leite Integral), Café com Açúcar. Almuerzo: Salada de Folhas, Beterraba Cozida, Churrasco. Cena: Abóbora Cabotia, Beterraba Cozida, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Pasa Bocas / Otros: Mandubim Pasta De Amendoin Integral Tradicional, Leite (Leite Integral), Kobber Granola de Cereais Cacau Natural Light. más...

3283 kcal

Ejercicio: Sexo - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

Muito bom querida! Tenta acrescentar muita salada com tomates na sua dieta, vai te ajudar muito ( pepino, sucos com couves e alface ) 😊

23 ago. 21 por el miembro: Bacana 😎 2022 🇧🇷

esse balancinha é demais. não vivo mais sem ela🙃

23 ago. 21 por el miembro: ednatos

Eu também comecei a usar a balança, é bom demais saber quanto você está comendo!!

23 ago. 21 por el miembro: lrogick


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