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Still restriction kalori
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1907 kcal
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Grasa: 109,12g | Prot: 189,62g | Carbh: 54,43g.
Almuerzo: Tempe Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Alpukat. Cena: Pare, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sawi Dimasak (dari Segar), Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Muscletech Nitrotech. Pasa Bocas / Otros: Dua Kelinci Kacang Garing, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). más...
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3016 kcal
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Ejercicio:
Indoor cycle - 10 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 21 minutos, Apple Health - 22 horas y 29 minutos. más...
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