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Mantendo o foco💪
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81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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657 kcal
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Grasa: 22,87g | Prot: 40,11g | Carbh: 71,25g.
Desayuno: Santa Clara Ricota Fresca, Native Açúcar Demerara, Café. Almuerzo: Heineken Cerveja Zero Álcool, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Couve Manteiga Refogada, Arroz Branco (Cozido), Muffato Sanduiche Natural de Frango, DNA Natural Sanduíche Natural de Atum. Pasa Bocas / Otros: Matte Leão Chá de Erva Doce, Native Açúcar Demerara, Tirolez Queijo Minas Frescal, Bauducco Torrada Light Integral. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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