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Cafe da manha carregado 409 calorias
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1414 kcal
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Grasa: 70,04g | Prot: 68,23g | Carbh: 125,98g.
Desayuno: Queijo Branco, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Marilan Lev Torrada Integral Magic Toast, Linea Achocolatado Zero Açúcar, Leite Integral. Almuerzo: Cenouras, Pepino Japonês, Hellmann's Maionese, Perdigão Linguiça Calabresa, Couve Manteiga Refogada, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Cena: Mexerica, Cenouras, Liv Up Batata Rústica com Alecrim, Ovo Frito, Hellmann's Maionese. Pasa Bocas / Otros: Batavo Pense Zero Mamão, Bauducco Cookies Gotas de Chocolate. más...
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2290 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Aeróbic - 15 minutos, Montañismo - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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