Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2021
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75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1605 kcal
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Grasa: 48,05g | Prot: 65,99g | Carbh: 227,48g.
Desayuno: Pão Francês, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Café com Açúcar, Café com Leite e Açúcar. Almuerzo: Sococo Doce de Coco Cremoso, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Carne, Arroz Branco (Cozido). Cena: Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca). Pasa Bocas / Otros: Pão Francês, Café com Açúcar. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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