Diario de ricardobombe, 23 ago. 21


Ver Calendario de Dieta, 23 agosto 2021:
1866 kcal Grasa: 29,88g | Prot: 151,56g | Carbh: 235,20g.   Almuerzo: Feijão Preto Cozido, Clara de Ovo Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados, Arroz Parboilizado Cozido. Cena: Arroz Parboilizado Cozido, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Galinhada. Pasa Bocas / Otros: Ovo (Inteiro), Quaker Aveia em Flocos, Clara de Ovo, Arroz Parboilizado Cozido. más...
2827 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...



     
 

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