Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2021
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92,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 34,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1589 kcal
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Grasa: 90,39g | Prot: 106,47g | Carbh: 86,87g.
Desayuno: Bob's Red Mill Psyllium Fiber, La Serenisima Leite em Pó Desnatado, FITFEM Proteína Isolada FEMPRO Chocolate. Almuerzo: Figueira da Foz Azeite de Oliva, Costillas de Res (Bordes Cortados con 0,3 Cm de Grasa), Subway Tomate, Casas Pedro Gergelim Torrado, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas. Cena: FITFEM Proteína Isolada FEMPRO Chocolate, La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Garoto Bombom Crocante, Garoto Serenata de Amor. Pasa Bocas / Otros: Rebanadas de Jamón, Queso Paria, La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Café, Queso Mozzarella, Galleta Salmas Galleta de Maiz, Jaguacy Avocado, Zona Cerealista Semente de Abóbora, WS Naturais Semente de Girassol, Mateus Cebola Roxa, Huevo Revuelto. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de rafapontes10
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