Diario de b.duquesne, 23 ago. 21

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Petit repas du soir à 431 calories.

Ver Calendario de Dieta, 23 agosto 2021:

1319 kcal

Grasa: 23,42g | Prot: 95,81g | Carbh: 179,98g. Desayuno: Marque Repère Les Craquantes Blé Complet, Auchan Yaourt 0%, Bridelight Beurre Allégé. Almuerzo: Pâtes (Cuites), Auchan Steak Haché 5%, Le Petit Basque Skyr au Lait de Brebis Myrtille Cassis, Les Croisés Fromage Râpé Allégé. Cena: Merzer Fromage, Auchan Yaourt Fruits 0%, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Carottes, Bonduelle Haricots Verts Vapeur, Pommes de Terre Vapeur. Pasa Bocas / Otros: Taillefine Yaourt aux Fruits 0%, Charles & Alice Compote Pommes Poire, Auchan Tartines Craquantes au Blé Complet. más...

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Comentarios

bon appétit 🙂

23 ago. 21 por el miembro: Jo lapin

Et bien c’est une très belle assiette tu t’es bien régalé bonne soirée

23 ago. 21 por el miembro: Nlono7700

Belle assiette bonne digestion

23 ago. 21 por el miembro: angelheard24

Simple mais efficaces

23 ago. 21 por el miembro: patrice65

simple et efficace, ça m'inspire pour une prochaine assiette ici

23 ago. 21 por el miembro: cylnew9

Bravo !

24 ago. 21 por el miembro: raluy34

Mille merci à vous pour ses encouragements, me voici avec 7 kilos en moins depuis fin juillet (et mangeant de tout).😃

05 sep. 21 por el miembro: b.duquesne

C’est comme ça qu’il faut faire il faut manger de tout et savoir limiter sa consommation ainsi le corps n’a pas de restrictions et on est pas frustré je te souhaite une bonne continuation bravo pour ta perte 👍🤝

05 sep. 21 por el miembro: Nlono7700


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