Registro de peso (no entrada de diario) del 24 agosto 2021
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73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 13,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1034 kcal
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Grasa: 25,11g | Prot: 88,09g | Carbh: 132,25g.
Desayuno: Sari Roti Roti Gandum, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Almuerzo: Puding Coklat, Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol, Nasi Putih. Cena: Telur Rebus. más...
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2046 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nita hariyanti
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