Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2014
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81,3 kg
Disminuído hasta ahora: 30,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3117 kcal
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Grasa: 133,00g | Prot: 161,39g | Carbh: 328,17g.
Desayuno: Yakult Yakult Light, Chiazaad, Conimex Geraspte Kokos, Alpro Soya Vanille, Hahne Havermout, Milsani Halfvolle Melk, Ekoland Gemengde Rijst Volkoren. Almuerzo: C1000 Magere Spekreepjes, Gebakken Ei zonder Vet, Dulano Achterham, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Banaan, Melkunie Griesmeelpap. Cena: Jumbo Magere Yoghurt, Jumbo Vanille Vla, Eridanous Tzatziki, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, AH Kleine Krieltjes, Gekookte Wortelen, Broccoli, AH Kipfilet À La Minute. Pasa Bocas / Otros: Horizon Zonnebloempitten, Ekoplaza Pompoenpitten, Dulano Achterham, Côte d'Or Puur Hazelnoten, Estella Kaneelstengels, Turks Fruit, Perziken. más...
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3287 kcal
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Ejercicio:
Compras - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 40 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos, Sentado - 12 horas y 15 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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