Diario de Vermirlut, 24 ago. 21

Ну наконец то, 113 появилась. 😁
113,9 kg Disminuído hasta ahora: 18,1 kg.    Aún para ir: 39 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 agosto 2021:
2079 kcal Grasa: 127,92g | Prot: 171,81g | Carbh: 63,78g.   Desayuno: Говядина Отварная, Сырой Овощ, Говяжий Бульон, Булочка Зерновая. Almuerzo: Dopdrops Шоколадная Ореховая Паста SHOKO DARK, Сырой Овощ, Говядина Отварная. Cena: Лосось на Пару, Сырой Овощ. más...
2940 kcal Ejercicio: Велотренажер 12000 - 39 minutos, Descansando - 15 horas y 21 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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