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Pernah seBOOMber itu dulu, kini saat nya merubah pola fikir dan pola hidup sehat.... Target masih jauh semoga bisa sll konsiten defkal..
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1269 kcal
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Grasa: 36,40g | Prot: 69,31g | Carbh: 179,12g.
Desayuno: Kopi (Bubuk Rasa Cappuccino, Instan, dengan Gula), Pisang, Roti Gandum. Almuerzo: Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Fortune Minyak Goreng, Uleg Sambal Pedas, Pepaya Muda, Ikan Bawal, Otak-Otak, Bakso Ikan, Lobak, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air). Cena: Indomaret Jamur Kuping, Bawang Putih Dimasak , Tropical Minyak Goreng Tropical, Acar Mentimun Manis, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Ikan Teri, Sambal Goreng, Pepaya Muda, Hati Ayam, Ampela, Sayur Bening Bayam. Pasa Bocas / Otros: Pepaya, Biskuit Gandum. más...
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 Comentarios
23 ago. 21 por el miembro: Aming73
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sudah lumayan turun banyak ya kak, sekarang BB berapa?
23 ago. 21 por el miembro: sitikholifahalrofiah
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23 ago. 21 por el miembro: wardhani_erni
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wiihh keren ka, bagi2 tips nya ka hehe
23 ago. 21 por el miembro: wie 225
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24 ago. 21 por el miembro: Haura Ainun
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Wahhhhh di komen kak @Aming73...😂
24 ago. 21 por el miembro: alynaangel0901
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@sitikholifahalrofiah skrg masih 83,... 😓
24 ago. 21 por el miembro: alynaangel0901
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@wardhani masih jauh dari kata ideal 😔
24 ago. 21 por el miembro: alynaangel0901
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@chikitaalaya makasih support nya
🥰
24 ago. 21 por el miembro: alynaangel0901
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Peso Histórico de alynaangel0901
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