Diario de janjonker, 24 ago. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 24 agosto 2021
91,4 kg Disminuído hasta ahora: 20,6 kg.    Aún para ir: 6,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 agosto 2021:
2454 kcal Grasa: 94,79g | Prot: 99,18g | Carbh: 307,68g.   Desayuno: Campina Botergoud Gezouten Grasboter, AH Maisbrood, Yakult Yakult Light. Almuerzo: AH Maisbrood, Campina Botergoud Gezouten Grasboter. Cena: Den Eelder Boeren Vanille Yoghurt, Fruitsalade, Sperziebonen, Jumbo Geraspte Kaas Jong Belegen 48+, Aviko Rösti Original, AH Shoarmavlees. Pasa Bocas / Otros: AH Gevulde Koek, AH Banaan. más...
4132 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
Ganando 4,9 kg a la Semana

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