Registro de peso (no entrada de diario) del 24 agosto 2021
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89 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1291 kcal
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Grasa: 56,99g | Prot: 37,67g | Carbh: 159,96g.
Desayuno: Weetabix Weetabix & Milk, Tea with Milk. Almuerzo: Bananas. Cena: Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Cheddar Cheese, Baguette, Kit Kat Chunky (40g). Pasa Bocas / Otros: Peanut Butter, Rice Crackers. más...
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2437 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ian Fleming
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