Registro de peso (no entrada de diario) del 24 agosto 2021
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102 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 32 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1517 kcal
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Grasa: 44,84g | Prot: 108,39g | Carbh: 169,36g.
Desayuno: Tirolez Queijo Branco, Requeijão, Panco Pão Integral, Café, Molico Leite Desnatado, Zona Cerealista Semente de Abóbora , Ceifeiro Semente de Chia, Nutrigold Granola, Mamão. Almuerzo: Melancia, Pepino (Descascado), Alface, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Cena: Hortifruti Manga Tommy, Ponkan, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido). Pasa Bocas / Otros: Freegells Bala Cereja, La Violetera Castanhas do Pará. más...
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3020 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Natália Domenico
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