|
O short fechou, mas ainda me assusto com o tamanho que fiquei, por isso detesto tirar fotos nos últimos tempos. Mas é isso aí, não adianta lamentar, né? Bora correr atrás dos objetivos. Sao 20 dias de pequenas mudanças. Exercício em casa e dieta flexível.
|
1084 kcal
|
Grasa: 34,99g | Prot: 55,07g | Carbh: 121,87g.
Desayuno: Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate , Visconti Pão de Forma Integral, Tirol Nata (25g), Café Brasileiro Café com Açúcar, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela. Almuerzo: Macaxeira Cozida, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Cena: Espetinho de Carne, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Milho Verde Cozido. Pasa Bocas / Otros: Uvas, Maçã, Cuscuz (Cozido), Sadia Mussarela. más...
|
|
2220 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 29 minutos, Descansando - 17 horas y 31 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
|
 Comentarios
Oi minha amiga qual é o seu instagram pra eu seguir de volta? Me manda mensagem lá bjsss otima evolução
25 ago. 21 por el miembro: instagram @tcaarvv
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de rebeca.advocacia
|