tips nya, saya gak makan apapun yg di goreng, nasi hanya makan 1 sdm setiap siang, perbanyak protein dan syur..
aku olahrga 2 x seminggu per 15 menit
makan buah biar pencernaan lancar, lalu mnum air putih 3-4 liter per hari..
lalu aku masak selalu pakai garam himalaya biar tubuh tdk menyerap air trlalu bnyk.
25 ago. 21 por el miembro:
juneyca