Diario de gemorfeu, 25 ago. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 25 agosto 2021
89,5 kg Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.    Aún para ir: 14,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 25 agosto 2021:
1615 kcal Grasa: 25,30g | Prot: 78,75g | Carbh: 103,10g.   Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango, Bife de Carne de Vaca, Sanjo Maçã. Cena: Ovo Frito, Absolut Vodka, Limão, Itaipava Cerveja . Pasa Bocas / Otros: Itaipava Cerveja , Body Action Whey Protein Isolate Definition. más...
1591 kcal Ejercicio: Montañismo - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...
Perdiendo 6,3 kg a la Semana

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