Registro de peso (no entrada de diario) del 26 agosto 2021
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82,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1822 kcal
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Grasa: 59,63g | Prot: 73,24g | Carbh: 257,14g.
Desayuno: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Neutral, Birnen, Porridge, Frischkäse, Marmelade, Mischkornbrot. Almuerzo: Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Tomatensoße, Käse, Nudeln (Gekocht). Cena: Orangen, Käse, Roggen Knäckebrot, Gurkensalat, Äpfel. Pasa Bocas / Otros: Speiseeis, K-Classic Edel Herbe Sahne. más...
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2719 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 21 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 45 minutos, Cocinar - 25 minutos, Descansando - 7 horas y 29 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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 Comentarios
Whow! Ganz schön was geschafft. 💪
26 ago. 21 por el miembro: Abraxsa
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Ja aber leider fast ein Jahr geht nichts mehr, bin damit beschäftigt es zu halten
26 ago. 21 por el miembro: anishe
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