Registro de peso (no entrada de diario) del 26 agosto 2021
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74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 19 kg.
Aún para ir: 14,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1413 kcal
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Grasa: 55,27g | Prot: 91,99g | Carbh: 139,95g.
Desayuno: Ovo Mexido, Tirolez Queijo Minas Frescal, Panco Pão de Milho. Almuerzo: Queijo Fresco, Couve Manteiga Refogada, Hirota Patinho Moído, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Cena: Hershey's Chocolate Amargo 40% Profissional, Montevérgine Torrone com Amendoim, Tirolez Queijo Minas Frescal, Wickbold Tá Pronto Proteína, Sadia Peito de Peru Defumado (40g). Pasa Bocas / Otros: Pipoca Branca (em Óleo), Wickbold Pão de Forma + Proteína 100% Integral, Santa Helena First Pasta Integral de Amendoim. más...
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2326 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Montañismo - 41 minutos, Descansando - 14 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de JuliCRP
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