Registro de peso (no entrada de diario) del 26 agosto 2021
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97,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 20,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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909 kcal
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Grasa: 33,79g | Prot: 86,42g | Carbh: 70,60g.
Almuerzo: Maçã, Abobrinha Cozida, Quiabo, Mister Frango Filé de Peito de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Maçã. más...
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2981 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Jiu-jitsu - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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