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756 kcal
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Grasa: 20,96g | Prot: 45,96g | Carbh: 99,04g.
Almuerzo: Delícia Palmito e Cenoura Ralada, Batata Doce Cozida, Substancia Strogonoff de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). Cena: Alface, Tomates, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Pasa Bocas / Otros: Belvita Biscoito Ao Leite com Grãos de Aveia. más...
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2367 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Julauras
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