Registro de peso (no entrada de diario) del 26 agosto 2021
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84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.
Aún para ir: 14,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3126 kcal
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Grasa: 131,97g | Prot: 128,55g | Carbh: 365,42g.
Almuerzo: Yoki Farofa de Milho, Açúcar, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Estrogonofe de Frango, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bordon Feijão Carioca Cozido e Temperado, Arroz Branco (Longo, Cozido), Suco de Melancia. Cena: Bordon Feijão Carioca Cozido e Temperado, Frango Xadrez, Arroz Branco (Longo, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Dori Amendoim Torrado e Salgado, Magitlec Pipoca Doce, Qualitá Salgadinho Sabor Requeijão , Fofura Salgadinho Sabor Cebola, Panco Pão de Forma (25g), Doriana Margarina Cremosa com Sal, Bauducco Bolinho Sabor Chocolate, Bolo de Banana e Aveia, Qualy Requeijão Cremoso Light, Marilan Magic Toast Peito de Peru, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Ovo, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral. más...
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2422 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ana.de.moura
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