Diario de LilyAleks, 26 ago. 21

Perfil de LilyAleks | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Как можно лениться, когда знаешь, что если не поленишься, будешь чувствовать себя на столько великолепно! 💫 статистика включает ходьбу в начале и конце, но 3 полных километра я пробежала с темпом ~7:30 мин/км. Впервые‼️

16 Seguidores Apoyo

Comentarios

С почином 🥳

26 ago. 21 por el miembro: aol3

Спасибо ☺️ Думаю, я могла бы ещё.

26 ago. 21 por el miembro: LilyAleks

Молодец!!! Точно не в бровь,а в глаз!!!👍😉🌹

27 ago. 21 por el miembro: 3volk

👏Если будет в системе, то и км будет больше и темп выше! 👍Я начинала с 5 км и темп был в районе 9 м/км. Теперь длительные у меня по 14-16. Темп максимальный был 5:45, средний 6:10, комфортный 6:20. Бегать начала в апреле 2020.

27 ago. 21 por el miembro: Йетти

3volk, спасибо ☺️

27 ago. 21 por el miembro: LilyAleks

Йетти, я очень постараюсь! Единственное - впереди зима. Последние годы в декабре ещё не скользко, и месяца 4, надеюсь, у меня есть. А потом уже придётся делать перерыв с бегом. На дорожке только если, но я там 5км не побегу.. я же выхожу «прогуляться» в дни без тренировок.. в зал я не поеду. Задалбываюсь ездить просто.

27 ago. 21 por el miembro: LilyAleks

Зимой у меня темп упал - скользко, много пропускала тренировок по болезни, по погоде, по лени.

27 ago. 21 por el miembro: Йетти


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de LilyAleks

Ver la Historia Completa

Diario de LilyAleks, 26 ago. 21

Enviar un Comentario

Peso Histórico de LilyAleks