Diario de Sergela, 27 ago. 21

Ужин: творог с помидором и луком, чай, хлебец с арахисовой пастой!😍

---

1114 kcal

Grasa: 57,20g | Prot: 72,38g | Carbh: 73,55g.   Desayuno: Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Магнит Банан, Yammy Арахисовая Паста, Первый Вкус Творог 9%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые , Жокей Кофе. Almuerzo: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Жокей Кофе, Красная Цена Молоко 1,5%, Оливковое Масло, Лук, Сыробогатов Сыр Голландский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Вареное Яйцо. Cena: Жокей Кофе, Yammy Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный). Pasa Bocas / Otros: Yammy Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Лук, Помидоры, Первый Вкус Творог 9%. más...

1827 kcal

Ejercicio: Limpieza - 15 minutos, Descansando - 16 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...