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862 kcal
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Grasa: 41,07g | Prot: 60,11g | Carbh: 62,54g.
Almuerzo: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Cenouras Cozidas. Cena: Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Zinho Pão de Alho Tradicional . Pasa Bocas / Otros: Panqueca de Banana. más...
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2367 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Julauras
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