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1148 kcal
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Grasa: 56,26g | Prot: 80,36g | Carbh: 76,80g.
Desayuno: Morangos, Moo Iogurte Natural, Gema de Ovo Cozida. Almuerzo: Repolho, Carne de Porco, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Carne Moída Refogada, Couve Refogada, Panqueca de Carne Moída. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Morangos, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Frutap Iogurte Natural, Açúcar, Ovo. más...
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200 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 22 minutos, Google Fit - 23 horas y 38 minutos. más...
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 Comentarios
29 ago. 21 por el miembro: Bacana 😎 2022 🇧🇷
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Olá, 1 ovo, 2 colheres de sopa de linhaça, 3 colheres de chá de açúcar, 1 colher de chá de fermento, algumas gotas de essência de baunilha (a gosto). Bate tudo no liquidificador. Coloca os pedaços de fruta pelo meio do bolo e põe assar por 3 minutos em potência alta no microondas.
29 ago. 21 por el miembro: Cassiane_FLopes_dietaflex
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29 ago. 21 por el miembro: Bacana 😎 2022 🇧🇷
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Peso Histórico de Cassiane_FLopes_dietaflex
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