Registro de peso (no entrada de diario) del 01 junio 2013
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1175 kcal
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Grasa: 24,71g | Prot: 67,62g | Carbh: 182,00g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Макароны. Almuerzo: Соевый Белок, Смешанные Овощи (Замороженные), Сыр Моцарелла (из Частично Обезжиренного Молока). Cena: Кофе с Молоком, Простые Пельмени. Pasa Bocas / Otros: Печенье Овсяное Классическое, Красные Яблоки. más...
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1896 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 40 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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