Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2021
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88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1904 kcal
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Grasa: 79,86g | Prot: 188,48g | Carbh: 114,68g.
Desayuno: Ovo Cozido. Almuerzo: Tomates Cereja, Salmão no Forno ou Grelhado. Cena: Tomates Cereja, Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tomates Cereja, Salmão no Forno ou Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Pêssegos. más...
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2272 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ricardo2143
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