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943 kcal
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Grasa: 37,81g | Prot: 78,16g | Carbh: 77,14g.
Desayuno: Queijo Branco, Ovo (Inteiro), Café, Pão Integral. Almuerzo: Korin Almôndega De Carne Bovina , Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Arroz Branco (Cozido), Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Couve-Flor. Cena: Coca-Cola Refrigerante Zero, Salada Verde Mista, Queijo Mozzarella, Sadia Peito de Peru Light, Crepioca. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Essential Nutrition Whey Protein. más...
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3566 kcal
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Ejercicio:
Treino de bike MTB - 1 hora y 45 minutos, Apple Health - 22 horas y 15 minutos. más...
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Peso Histórico de Luzinh@
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