Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2021
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68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 14,6 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1504 kcal
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Grasa: 74,32g | Prot: 75,53g | Carbh: 128,12g.
Desayuno: Böklunder Genießer-Salami mit Haselnüssen, Blauschimmel- oder Roquefort Käse, Gut & Günstig Delikatess Deutsches Corned Beef, Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Edeka Dinkelbrötchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Almuerzo: Vollkorn-Spaghetti (Gekocht), Erasco Ungarische Gulaschsuppe, Rügenfisch Heringsfilet in Curry-Ananas-Creme. Cena: Birnen, Gefro Omega Kerne/Samen-Mix, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark. Pasa Bocas / Otros: Eierlikör, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. más...
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3006 kcal
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Ejercicio:
Sexo - 1 hora, Kochen 150kcal/h - 1 hora y 30 minutos, Hula Hoop - 20 minutos, Stabilisierung - 30 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 4 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 25 minutos. más...
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peso estable
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 Comentarios
Vielen Dank euch allen für die Unterstützung 🤗🥰
29 ago. 21 por el miembro: evamartina
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Peso Histórico de evamartina
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