Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2021
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80,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2130 kcal
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Grasa: 89,56g | Prot: 92,69g | Carbh: 220,23g.
Almuerzo: Kiwi, Cebolas, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cabotia, Chuchu Cozido, Soya Óleo de Soja , Sadia Moela de Frango, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Queijo Parmesão (Ralado), Vinho Cabernet Sauvignon. Cena: Açúcar, Nestlé Creme de Leite Lata, Philadelphia Cream Cheese Original, Brownie, Queijo Parmesão (Ralado), Molho Bolonhesa, Espaguete. más...
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2429 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 13 minutos, Spinning - 12 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de andreiabd
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