Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2021
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76,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 16,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1806 kcal
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Grasa: 60,26g | Prot: 61,88g | Carbh: 263,12g.
Desayuno: Sasa Saus Sambal, Saus Tomat, Mayones, Filma Margarin, Telur, My Roti Roti Gandum Yamazaki. Almuerzo: Tempe Bacem, Tahu Bacem, Tumis Kangkung, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Tumis Kangkung, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Pisang, Salak, Pisang, Lontong, Kerupuk Udang, Jeruk. más...
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2099 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 28 minutos, Descansando - 15 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de devirainbow
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