Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2021
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72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 48,5 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1316 kcal
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Grasa: 34,54g | Prot: 97,25g | Carbh: 164,87g.
Desayuno: Copos de Avena Gruesos Integrales, Chia, Hacendado Café Molido Natural, Leche Desnatada, Semillas de Lino. Almuerzo: Boulé Mermelada de Melocotón, Milbona Skyr Natural, RealValle Mini Taquitos de Jamón, Repollo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas. Cena: Ciruela Claudia, Azucarera Azúcar Blanco, Milbona Skyr Natural, Roncero Burgos 0% M.G., Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Milbona Queso Fresco Granulado, Cebollas. Pasa Bocas / Otros: La Vaca que ríe Quesitos Light , Ciruela Claudia. más...
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1965 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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