Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2021
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89 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2049 kcal
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Grasa: 77,94g | Prot: 213,08g | Carbh: 125,98g.
Desayuno: Bacalhau Cozido, Bacalhau Cozido. Almuerzo: Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tomates Cereja, Tomates Cereja, Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Bacalhau Cozido. Cena: Laranjas, Ameixas. Pasa Bocas / Otros: Ovo Cozido, Laranjas. más...
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2215 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ricardo2143
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