Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2021
|
70,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1176 kcal
|
Grasa: 49,52g | Prot: 104,42g | Carbh: 79,12g.
Desayuno: Vale do Sol Pão Integral Cereais e Grãos Leve sem Adição de Açúcar, Ovo Frito, Silk Leite de Castanha de Caju sem Açucar, Integralmedica Whey Protein Isolado, Itambé Leite Pro Semidesnatado. Almuerzo: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Abobrinha Refogada, Lentilhas Cozidas, Tomates Vermelhos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Focaccia. Cena: Garoto Talento Caramelo Salgado, Eat Clean Pasta de Amendoim Tortinha de Limão, Manteiga (com Sal), Vale do Sol Pão Integral Cereais e Grãos Leve sem Adição de Açúcar, Canastra Queijo Minas Meia Cura, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Laranjas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de arq_relopes
|