Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2021
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120,8 kg
Disminuído hasta ahora: 21,2 kg.
Aún para ir: 33,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1499 kcal
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Grasa: 52,40g | Prot: 183,43g | Carbh: 76,85g.
Desayuno: Ovo Mexido, Seara Linguiça Toscana, Whey Ptotein Isolate, 100% Creatine, BCAA, Café com Leite Integral, Leite Integral. Almuerzo: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Músculo Bovino, Copacol Filezinho de Frango Sassami. Cena: Tomates, Peras, Pepino Japonês. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Beto Garrido
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