Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2021
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1354 kcal
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Grasa: 47,75g | Prot: 64,66g | Carbh: 165,79g.
Desayuno: Sadia Mussarela, Sadia Mortadela Defumada, Pullman Pão de Forma, Café com Açúcar. Almuerzo: Nissin Miojo Sabor Galinha. Cena: In Natura Tomate, Repolho, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Pasa Bocas / Otros: Pullman Pão de Forma, Sadia Mortadela Defumada, Sadia Mussarela, Frooty Açaí . más...
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2063 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de gisele_g2011
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