Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2021
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57,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1281 kcal
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Grasa: 45,49g | Prot: 85,17g | Carbh: 133,78g.
Desayuno: 셀렉스 매일 마시는 프로틴 로우슈거, 삼립 통밀식빵, 버터. Almuerzo: 김치, 고등어구이, 햇반 현미밥, 계란후라이. Cena: 삼립 통밀식빵, 닭가슴살, 홈메이드 요거트, 자두. Pasa Bocas / Otros: 아메리카노, 초콜릿 칩 쿠키. más...
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1466 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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