Diario de Good_enoff, 31 ago. 21


Ver Calendario de Dieta, 31 agosto 2021:
1486 kcal Grasa: 53,66g | Prot: 115,55g | Carbh: 124,85g.   Desayuno: Kaffe, Arla Yoghurt Kvarg Naturell. Onces: NYTTOBOLL. Almuerzo: Garant Bulgur, Apetina Fetaost 3%, ICA Laxfilé , ICA Soltorkade Tomater, Findus Broccoli, Garant Gröna Sojabönor, Arla Mild Yoghurt Grekisk . Merienda: Kaffe, Arla Minimjölk, Proviva Proviva50 Hallon Björnbär, Gäsene Bondmoran 10%, ICA Rökt Skinka, Wasa Delikatess Sesam. Antes de la Cena: Lindahls Drickkvarg Smultron. Cena: ICA Makrillfilé i Tomatsås, Pågen Danskt Rågbröd. Después de la Cena: Proviva Proviva50 Hallon Björnbär, Scan Rökt Skinka, Arla Keso Mini, Pågen Levain Surdegsbröd . más...
1941 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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