Diario de leen_alencar, 31 ago. 21

Perfil de leen_alencar | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

40 dias de dieta + treino

Ver Calendario de Dieta, 31 agosto 2021:

816 kcal

Grasa: 24,55g | Prot: 57,68g | Carbh: 91,46g. Almuerzo: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Fradinho Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Tirol Queijo Mussarela (18g), Crepioca. Pasa Bocas / Otros: Suco de Maracujá, Tapioca de Frango. más...

384 kcal

Ejercicio: Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Apple Health - 23 horas y 10 minutos. más...

211 Seguidores Apoyo

Comentarios

Uau💪🏻👏🏻👏🏻👏🏻

01 sep. 21 por el miembro: Vidinha1

Parabéns

01 sep. 21 por el miembro: raianecristina495

parabéns!

01 sep. 21 por el miembro: Monesi~


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de leen_alencar

Ver la Historia Completa

Diario de leen_alencar, 31 ago. 21

Enviar un Comentario

Peso Histórico de leen_alencar