|
sisa kalori buat makan malem..
|
1550 kcal
|
Grasa: 62,46g | Prot: 70,55g | Carbh: 161,12g.
Desayuno: Nasi Goreng, Putih Telur Matang, Sambal Goreng, Mentimun (Kupas), Pakcoy, Telur Rebus, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Almuerzo: Telur Rebus, Pare, Nasi Goreng. Cena: Sambal Goreng, Selada Daun Hijau, KFC Dada Ayam. Pasa Bocas / Otros: Nissin Biskuit Gabin Original. más...
|
|
2465 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dellaummualmira
|